吃出健康 牛奶中的钙 脱脂奶 蛋白质含量 中国居民膳食指南(2022)
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！⑤ | 吃出健康来
华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！② | 吃出健康来
西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上，采用食物交换份法，合理搭配西北地区各季特色食材编制而成。
