有近九成受访者每月都会进行户外运动，每周运动3到6小时的人数最多，户外运动已成为越来越多人的新生活方式。同程旅游的数据显示，杭州的千岛湖骑行、云南的基诺山雨林徒步、北京城市夜骑和三亚珊瑚礁潜水等项目受到游客关注。

徒步、登山、露营，不走寻常路、追求原生态野趣的户外运动正在从小众逐渐走向大众，成为流行的游玩方式。

往深层看，对一个地方来说，户外运动产业为推动“绿水青山”转化为“金山银山”提供了新路径，能够实现经济效益、生态效益和社会效益的多赢。

在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加餐。

胥韦告诉记者，吸氧时给氧流速太高，还可能造成鼻黏膜损伤，出现鼻腔疼痛不适及鼻出血情况。