睡眠问题
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世界睡眠日:健康睡眠 远离“困”扰
北京协和医院呼吸与危重症医学科主任医师肖毅表示,如怀疑有阻塞性睡眠呼吸暂停,推荐到睡眠呼吸中心进行睡眠监测,如确诊要及时进行专业治疗。
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睡前疯狂刷手机,容易出现睡眠问题吗?
近一段时间以来,“熬夜可能让你不知不觉比别人更胖”“熬夜刷手机可能会加剧皮肤衰老”等话题相继引发关注。
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你的睡眠质量达标吗?看看这些“好眠”指标
实际上,从自身出发,通过遵循科学的睡眠规律、创造舒适的睡眠环境、培养健康的睡眠习惯,都有助于提高睡眠质量。
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如何“拯救”睡眠
“睡得好吗”正在取代“吃了吗”成为不少朋友之间见面的开场白。估计没有人会预料到,再日常不过的睡觉在今天会成为一个问题。
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不想睡、睡不着,您的睡眠好吗?
不想睡、睡不着、睡不好、睡不醒……越来越多的国人发现,好好睡觉已经变成一件不容易的事情了。
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康复之后,你的睡眠还好吗?
康复之后,你的睡眠还好吗?