摸清身体状况、严控血压、规范用药、排查特殊情况。

高血压患者不应该经常更换降压药。高血压是慢性疾病，需要终身治疗，但药是不是能长期吃，有几个原则。进行药物的选择，我们要考虑是不是长效制剂可以更加稳定地控制血压。

建议患者在服药后进行血压监测，包括家庭血压自测和定期门诊复查、诊室血压监测，由医生综合评估，及时调整降压药物的种类和剂量。建议高血压和心血管疾病患者进行规律运动，主要包括以有氧运动为主、抗阻运动为辅的混合训练。

由于高血压会带来头痛、头晕等不适，很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。

高血压是一种常见的慢性疾病，不合理饮食是其重要的危险因素，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。作者：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康　

据中国慢性病及危险因素监测调查（CCDRFS）显示，2018年，我国18岁及以上成人高血压知晓率、治疗率、控制率分别为41.0%、34.9%和11.0%。上海市高血压研究所所长王继光教授表示，高血压是很多疾病最重要的危险因素，包括脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等。