据中央气象台预报，1月20日至23日中国将迎来今年首场寒潮天气过程。据中央气象台预报，20日至23日中国将迎来今年首场寒潮天气过程。据中央气象台预报，20日至23日中国将迎来今年首场寒潮天气过程。

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有些食品能够促进血液循环，让氧气和葡萄糖的运输速度加快，体表散热的速度加快，也能让身体感觉温暖。

避免过度依赖护膝，导致肌肉萎缩和关节僵硬。

老年人、慢性基础性疾病人群、户外作业人员该如何应对寒潮预警？

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面对寒潮橙色预警和红色预警，公众应该怎么做?

气象部门提醒市民，大风天气下广大市民应远离高大建筑物、广告牌、临时搭建物，谨防高空坠物。气温骤降，风寒效应明显，户外活动需注意添衣保暖，以防感冒。

为了应对寒潮天气带来的大幅降温，宁夏、山东等地多部门提前谋划、及早准备，保障居民供暖。在山东济宁，应对寒潮天气，当地多部门联动，供电公司通过“无人机巢+自主巡检”等新技术对供暖线路进行智能巡视。