家长们都经历过学生时代，也曾有过作业不会写、考试怕考砸的经历。总之，帮助孩子消除紧张情绪，家长要用对方法，在孩子的学习和情绪之间找到一个平衡点，既保证了孩子学业的提升，又能让孩子快乐地成长。

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家长也要摒弃一些简单粗暴的词汇，在家中要营造健康的语言环境，让孩子好好说话，获得良好语言的滋养。

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开学焦虑的原因，大体可分为三类：生活焦虑、社交焦虑和作业焦虑，针对不同的开学焦虑有不同的应对方法。家长还可以陪孩子一起购买新学期所需的文具、学习用品、资料书、作业本等，让孩子清洗自己的书包、笔袋。

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