膳食
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科学饮食让夏季胃口变好
立夏过后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，体内血液会更多地流向体表，消化系统的供血就相对减少。增加蔬果杂粮 夏天容易出汗，易流失水分以及钾、钠、钙、镁等矿物质，维生素C等水溶性维生素。
立夏过后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，体内血液会更多地流向体表，消化系统的供血就相对减少。增加蔬果杂粮 夏天容易出汗，易流失水分以及钾、钠、钙、镁等矿物质，维生素C等水溶性维生素。
