皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮层作为皮肤的最外层，决定了皮肤的质地、光泽和肤色等。根据表皮的结构和生理特性，清洁、保湿是基础护肤中非常关键的步骤。

假期里很多孩子的作息是不规律的，因此面对开学在即，家长需要帮助孩子逐步恢复与上学时相近的作息，定时睡觉，定点起床。对于户外运动少的孩子，家长要带孩子进行适量的户外运动，以免开学后突然增加的运动量让孩子感到不适。

脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯逐渐加重，不仅影响美观，引起腰背部疼痛，还有可能影响胸腔或腹腔容积，压迫内部脏器，引起心肺等脏器功能障碍。脊柱侧弯的治疗方法包括：1.姿势锻炼，定期观察；2.医学形体治疗；3.支具治疗；4.手术治疗。

　　给兰花换盆最好选择春秋两季进行，这个适合的温度不会偏高或者是偏低，植株生长也会处于生长成熟期，能大大降低遭受损伤的几率。如果想要在春季进行，可在春分时进行;秋季则要

　　豚鼠身体健壮，四肢短，头和眼睛大，耳朵短，全身绒毛，非常可爱。一般圈养豚鼠平均寿命大约为8年。如果是繁殖比较活跃的荷兰猪，寿命通常较短，大约为3-5年。目前，最长寿命的荷兰猪存

在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。来源：《老年健康报》作者：国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健策划：郑颖璠 王宁编辑：尤颖康

蜱虫在叮咬时会将头埋在人体的皮肤内吸血，同时分泌有害物质。被这种小虫叮咬后，皮肤会出现红色丘疹，继而形成水疱，后期形成黑色焦痂或溃疡，全身浅表淋巴结会有肿大、发热、皮疹等表现。

有些人的皮疹会越来越多，甚至出现水疱、大疱，皮疹消退后还会留下褐色的色素沉着，很长时间才会消退，影响美观。丘疹性荨麻疹的治疗目的是减轻瘙痒感，控制皮肤炎症，缩短皮疹持续时间，控制系统性过敏反应等，若有伴发感染，也需进行治疗。

湿气重的人请注意！快停掉这些“加湿”行为

乙脑病毒进入人体后是否引发疾病，一方面可能与感染病毒的数量与毒力有关，另一方面取决于机体的免疫力和其他防御功能。审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科 梁连春　

牙间隙刷特别适合用来清洁牙缝。牙间隙刷的刷头细长，直径为0.5～3毫米，可以清洁大小不同的牙缝。正畸人群在刷牙后，还需要用牙间隙刷深入清洁托槽周围、弓丝下面这些细小的地方。

中伏养生之道：伏气满满，安然度夏中伏是夏季的第二个阶段，通常在夏至后第四个庚日开始，直至立秋后第一个庚日。

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适宜大部分霉菌生长的温度为10~40摄氏度，当环境湿度达70%~99%时，霉菌的生长速度极快。科学利用紫外线紫外线可抑制霉菌生长，可以将书、衣物、被褥等放在阳光下暴晒，借助紫外线将霉菌杀灭。