最常见的是普通感冒，主要表现为鼻塞、流涕、轻微咳嗽等，通常可以自愈。流感病毒感染，如甲流、乙流，患者在上述症状的基础上可出现肌肉酸痛、发热，还可能出现聚集性发病的情况，如果周围人也出现类似的症状，就要警惕流感的可能性。

受冷空气影响，福建将“海上大风预警”提升为Ⅲ级，福州马尾至马祖“小三通”客运航线6日将双向停航。8日至9日，福建中南部沿海海区和闽中、闽南、台湾浅滩渔场及闽东渔场西部最大风力可达7至8级、阵风9至10级。

在辽宁抚顺、阜新、葫芦岛等地，供热企业提前做好供热老旧供暖管网维修改造、管道注水打压等工作，确保按期开栓供热。在探访中记者了解到，保障该小区的供暖企业目前热量供需平衡，供暖情况保持稳定。

据中央气象台网站消息，预计10月14日早晨至上午，河北中南部、北京、天津西部、山东西部、山西中东部、陕西北部、河南东北部和南部部分地区、湖北中部等地有大雾天气，其中，河北中南部、北京西部、山西中部、陕西北部、湖北中部等地的部分地区有能见度低于500米的浓雾，局地有不足200米的强浓雾。

10至11日，弱冷空气继续影响北方地区，华北、东北地区等地部分地区气温将下降3~6℃，内蒙古东部、东北地区西部等地局地8℃以上，并伴有4~5级偏北风，阵风6~8级。

【科普海报】天气渐凉，公众如何预防呼吸道疾病白露节气以后 昼夜温差逐渐增大 公众如何预防呼吸道疾病 发生呼吸道感染后又该如何养护   秋季早

国庆假日期间，除青藏高原东部及云南西部多阴雨雪天气外，中国大部地区天气以晴为主，有利于旅游出行，但冷空气活动频繁，大部地区平均气温较常年同期偏低1至3℃。 具体来看，10月1日，受强冷空气继续影响，东部地区有4至6级偏北风、阵风风力可达8级左右，江淮、江南、华南等

9月29日，中国气象局在新闻发布会上发布10月全国天气情况。建议关注旅游目的地气象部门预报预警信息，提前采取防范措施，合理安排出行计划。

今天白天到夜间，新疆伊犁河谷和沿天山北侧、浙江中南部、福建东北部等地部分地区有中到大雨，其中，浙江东南部等地部分地区有暴雨(50～80毫米)；西藏西南部有中到大雪，部分地区暴雪或大暴雪。

秋天日照减少、气温下降，人会产生情绪低落、忧郁、悲观等不良情绪，俗称“悲秋”，不利于身心健康。女性和老人更容易受到“悲秋”影响，如果上述症状持续不缓解，推荐腹式呼吸法，可缓解紧张情绪，减轻压力。

今年第14号台风“普拉桑”的中心已于昨天（19日）傍晚6点50分前后在浙江省舟山市岱山县沿海登陆（25米/秒，990百帕，强热带风暴级），穿过杭州湾后于晚上9点45分前后在上海市奉贤区沿海二次登陆（23米/秒，995百帕，热带风暴级）。

△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉　　清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。

（来源：光明网）

雷雨来袭，这份安全指南请收好！

预计未来三天，江南、华南一带仍以分散性强降雨天气为主，局地有暴雨或大暴雨，午后至前半夜为对流活跃时段。