运动锻炼对健康有巨大的好处，包括降低代谢疾病的发病率和严重程度，以及延长健康寿命等，所以健康生活方式的重要一步就是坚持规律有效的运动。有研究发现，对于肥胖患者以及合并 2 型糖尿病的肥胖患者来说，选择晚上进行中高强度有氧运动发生心血管疾病的风险最低。

少女洗完头就头痛竟是心脏“漏风”

科学知识加油站｜如何应对心脑血管疾病？

我国高血压患病人数约2.45亿，患病率高，控制率不高，离“健康中国2030”提出的控制率达50%以上的目标仍有距离。

据中国慢性病及危险因素监测调查（CCDRFS）显示，2018年，我国18岁及以上成人高血压知晓率、治疗率、控制率分别为41.0%、34.9%和11.0%。上海市高血压研究所所长王继光教授表示，高血压是很多疾病最重要的危险因素，包括脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等。

记者今日晚间获悉，华东医药全资子公司中美华东的利拉鲁肽注射液(中文商品名：利鲁平)已在阿里健康大药房线上首发。

1、抑制黑色素，抗氧化、抗自由基；2、促进消化，增加食欲，促进体内毒素排出；3、止咳化痰，促进痰液排出，缓解咳嗽症状；4、保护心血管，减少动脉粥样硬化的发生概率；5、去除湿气，去除体内风湿寒邪，调理身