高血压是一种常见的慢性疾病，不合理饮食是其重要的危险因素，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。作者：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康　

　　泥鳅是杂食性的鱼，并不挑食，可以吃的食物很多。野生泥鳅栖息在水底，可以吃水生昆虫、蚯蚓、水蚤等动物，也能吃藻类植物。它们有时还吃水底的淤泥。人工养殖的泥鳅可以吃动物

按照正常的饮食习惯，吃芹菜等蔬菜并不会导致光毒性损伤。无论吃不吃“光敏性食物”，长时间暴露在烈日下，都会有晒黑、晒伤的风险，还是要做好防晒。

现在，很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手，虽然不饿，但就是想吃甜的；虽然不渴，但就是想喝甜的。学会看配料表，不主动喝含糖饮料，尽量选择新鲜、低糖水果或是含有天然甜味剂的甜味产品来满足对“甜”的感受。

龙年说龙 | 食物圈“龙”传说，这些谣言你信了几个?

在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加餐。

节前火爆的预订数据，反映出消费者对于节日餐饮的需求持续增长，也预示着春节消费的复苏。

有些食品能够促进血液循环，让氧气和葡萄糖的运输速度加快，体表散热的速度加快，也能让身体感觉温暖。

有人渴望拥有白皙的皮肤，有人希望自己的皮肤黝黑、健康，但大多数人都不知道，肤色其实跟食物组成有很大关系，不同的饮食可以形成不同的肤色差异。从生理生化角度来说，肤色的深浅主

　　猪吃谷物、蔬菜、瓜果、植物块茎等食物，养猪时可以在早上和傍晚为其提供米糠、麦麸以及专用猪饲料混合配制的食物，中午为猪提供蔬菜类食物，在幼猪生长的过程中，可以为其提供

清淡不代表无味，也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。清淡饮食是荤素都可以吃的，不过不建议吃肥肉。

　　六角蝾螈是杂食动物，主要食物为水藻、蠕虫、无壳昆虫或小鱼和少量其他鱼类的粪便，饲养上可以喂各样的容易找到的食物，包括鸡肉、各种淡水鱼肉、淡水虾肉，为了方便也可喂食急

持续高热量饮食会为减肥设置障碍

红枣和虾皮同吃会中毒吗？

　　甲鱼喂养用的食物有小虾、猪肉、蚯蚓、瘦肉、鱼虾、泥鳅、鱼肉、面包、牛肉、猪肝、稻谷、鱼苗、小麦、肉片、胡萝卜、瓜果、鲤鱼、蛇肉。甲鱼为水生杂食的动物，一些软体